Σαλάτες

Σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και παντζάρια

Σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και παντζάρια

Υλικά

1 κ. μαρούλι χοντροκομμένο
1 κ. αντίδια χοντροκομμένα
½ κ. φρέσκο σπανάκι χοντροκομμένα

Σαλάτα με πατάτα και φασολάκια

Σαλάτα με πατάτα και φασολάκια

Υλικά

1 πατάτα μικρή

4 τοματίνια ή 1 ντομάτα

5 ελιές

Σαλάτα με μανιτάρια και κοτόπουλο σοτέ

Σαλάτα με μανιτάρια και κοτόπουλο σοτέ

Συστατικά: 

  • 1 ρίζα μαρούλι κομμένη σε μέτρια κομμάτια (με τα χέρια)
  • 1 ρίζα ρόκα πράσινη κομμένη σε μέτρια κομμάτια (με τα χέρια)
  • 6-8 φρέσκα μανιτάρια κομμένα σε φέτες
Σαλάτα με σπαράγγια και κους κους

Σαλάτα με σπαράγγια και κους κους

Υλικά:

  • 2 φλιτζάνια ελληνικού βρασμένο. κουσκούς
  • οι τρυφερές κορυφές από 1 µατσάκι σπαράγγια*
Σαλάτα με αβοκάντο

Σαλάτα με αβοκάντο

Προετοιμασία: 10 λεπτά | Μαγείρεμα: 5 λεπτά | Σύνολο: 15 λεπτά 

Συνταγή για: 4 μερίδες


Υλικά συνταγής:

Λιβανέζικη Σαλάτα

Λιβανέζικη Σαλάτα

 Πως θα την φτιάξετε

 Συστατικά:

∙      2 μεγάλα ψιλοκομμένα ματσάκια μαϊντανό

Ιταλική Σαλάτα

Ιταλική Σαλάτα

 Υλικά:

  • ρόκα(1 ματσάκι)
  • κόκκινο λάχανο ή μαρούλι
  • τοματίνια
Σαλάτα με κινόα

Σαλάτα με κινόα

Συστατικά

  • 1 ποτήρι νερό
  • 50 γρ κινόα (160 κκαλ)
  • ¾ φλιτζανιού μαιδανό
Καλοκαιρινή σαλάτα µε κρίθινο παξιµάδι

Καλοκαιρινή σαλάτα µε κρίθινο παξιµάδι

2 μερίδες
Υλικά: 

  • 2 παξιμάδια κρίθινα (κριθαρένια)
  • 1 κ.σ.ξίδι

Επικοινωνία

Μεσογειακή Διατροφή

16ης Οκτωβρίου 2, Κατερίνη 60133

23510 21390

694 442 2630

info@mesogiaki-diatrofi.gr

Κλείστε Ραντεβού Online

Δείτε τη διαθεσιμότητα του γραφείου μας και κλείστε τώρα online ραντεβού.

Επιλέξτε ημέρα

Επιλέξτε ώρα

Κλείστε ραντεβού