Φρούτα: Φροντίστε να έχετε αρκετά φρούτα στο ψυγείο ή πηγαίνετεμια βόλτα στο πλησιέστερο μανάβικο της γειτονιάς, για να προμηθευτείτε την πρώτη ύλη της συνταγής.

ΥΛΙΚΑ

60-70 γρ βρώμη

1 αυγό ολόκληρο

Λίγες θερμίδες, πολλά θρεπτικά συστατικά!(150 kcal μερίδα)

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος:  -
Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά
Περίπου 12 μπουκιές

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά

Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά

2 με 3 μερίδες