Smoothie iron maiden

Smoothie iron maiden

 Συστατικά:

  • 2 μεγάλα πατζάρια κομμένα
  • 2 καρότα τριμμένα
  • 1 μικρό μήλο ξεφλουδισμένο και κομμένο
  • 3 φράουλες
  • 1 χούφτα σπανάκι
  • 1/4 ποτήρι νερό
  • 1 κ.σ Σποροι κια